Como podemos melhorar a nossa autoestima?

O que seria melhorar a autoestima?  Não sou uma especialista no assunto, mas posso te dizer que sou mulher e sei o que é ter dias ruins e dias bons em frente ao espelho. Melhorar seria, se amar, se olhar e não se sentir vitima do tempo, das circunstancias ou até mesmo vitima de si mesma.

Quando conseguimos nos amar como somos, nossa autoestima se eleva, se fortalece e o nosso emocional acha forças para combater e resistir a esse mal que nos persegue... . 

Como conseguir elevar nossa autoestima? vou repetir, não sou especialista no assunto, porém a experiencia nos torna cobaias, e é através destas experiências que conseguimos expor o que sentimos e encontramos nesse caminho, pessoas com as mesmas dificuldades que nós. Conseguir uma autoestima elevada, é o mesmo que lhe dizer, SE AME! OLHE NO ESPELHO! SE PRECISO FOR... GRITE CONSIGO MESMA, EU ME AMO... NADA VAI FAZER COM QUE O MEU AMOR PRÓPRIO SE APAGUE.... ESCREVA EM VÁRIOS PEDACINHOS DE PAPEL E COLE EM LUGARES QUE VOCÊ ESTEJA TODA HORA....

Aos poucos você começará a se sentir diferente... mais confiante... 

Agora é a hora de buscar os motivos que te levaram a se sentir assim...mas buscar os motivos não quer dizer sofrer mais por causa deles, é enfrenta-los de cabeça erguida e acreditar que você já superou isso... "bola pra frente!" 

Não podemos viver de passado, se fosse para vivê-los, ele não teria esse nome, concorda?

Pronto! Se apegue ao presente e ao que deseja daqui para frente, não de se culpar por tudo de ruim que aconteceu...  Lembre-se: leia os papeis que você colou pelos cantos da casa.. rsrsrs 

Perdeu o emprego? Acabou uma relação? Aquele projeto não deu certo?

Tudo isso, são pontos negativos que trazem pensamentos negativos do tipo " A culpa foi minha", "eu não era tão capacitada como imaginei que fosse", "Esse sonho não é para mim", "Eu não mereço ser feliz".... EI, EI, EI, PAREEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE TUDOOOOOOOOOOOO!!! 

Quem disse que não deu certo? Logico que deu! O problema é que não aceitamos que tudo tem um tempo determinado, nem tudo que acontece em nossa vida é para sempre!! Entenda que tudo nessa vida, vem para nos ensinar, nos preparar para algo muito melhor e mais duradouro.... Nada acontece por acaso. Ok???

Tudo que acontece de ruim, ou de bom nos traz um aprendizado, que só lá na frente vamos entender... 

“Até que você valorize a si mesmo, não valorizará o seu tempo. Até que você valorize o seu tempo, não fará nada com ele”.
-M. Scott Peck-

Aprenda a não comparar sua vida com de outras pessoas das redes sociais.... isso vai melhorar grandemente sua autoestima

Precisamos desconstruir imagens, publicações e construir em nossa mente sob outro olhar e uma nova perspectiva o que está exposto nas redes sociais, o que realmente é a verdade. 

Comparamos a nossa vida com a dos outros nas redes sociais. Achamos sempre que o jardim do vizinho é mais florido que o nosso, que a vida dele é mais interessante, que tudo na vida dele é incrível..... isso se torna um ciclo vicioso... que vai crescendo, crescendo... e quando olhamos para trás, nada fizemos. Passamos tanto tempo olhando a vida alheia que esquecemos de cuidar do nosso jardim, deixamos de ver o quanto nossa vida é incrível com o que Deus nos abençoou.... ai vem o desespero... a nossa mente está tão focada em olhar o outro, que nos achamos um fracasso, um lixo. "Bingo"... Acabou a nossa autoestima!!!

A nossa responsabilidade está ai..... nos tornamos o que escolhemos... e a solução não é punir a si mesmo, e sim analisar o erro e aprender com ele.

“Quando você recupera ou descobre algo que nutre a sua alma e lhe traz alegria, tenha o cuidado de amar a si mesmo o suficiente para dar-lhe um espaço em sua vida”.-Jean Shinoda Bolen

Acredito que desta forma, vamos evoluindo e melhorando.... Vamos analisar nosso ponto forte, focar nele e nos amar.... Só você, Eu... podemos mudar o rumo da nossa história.... Nana Carvalho